Inspiración consciente para tu mesa
Facilitamos el regreso a una relación armoniosa y deliciosa con la comida a través de herramientas prácticas para tu día a día. En este espacio encontrarás guías paso a paso, recetas creativas basadas en plantas o libres de gluten, y secretos de cocina para sacarle el máximo provecho a tus productos Shanti. Aprendé a transformar ingredientes puros en platos extraordinarios que llenarán tu hogar de sabor, nutrición y energía.
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Bebida terapéutica: Ojas Milk
INGREDIENTES (4 PORCIONES): Ajustes según tu dosha Vata – preferir leche de almendras o marañón. Esta bebida es…
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Papas Doradas al Ghee y Cúrcuma
INGREDIENTES (4 PORCIONES): Ajustes según tu dosha Vata – consumir calientes; el ghee y el comino ayudan a…
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Bowl de Camote y Garbanzos al Ghee
Ideal para: almuerzo completo y saciador Cómo se siente en el cuerpo: estable, nutritivo, de fácil asimilación Recomendado…
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Crema Express de Zanahoria y Jengibre
INGREDIENTES (4 PORCIONES): Ajustes según tu dosha Vata – agregar un chorrito de leche de coco al final…
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Dátiles rellenos de almendras y ghee especiado
INGREDIENTES (2 PORCIONES): Ajustes según tu dosha Vata – consumir tal cual; el ghee y el dátil son…